¿NO PAIN, NO GAIN? MEJORA TU RENDIMIENTO CON ENTRENAMIENTOS "FÁCILES"

Soy un convencido de que el entrenamiento polarizadoes el que mayores beneficios trae al rendimiento de la mayoría de atletas de endurance. Es por eso que mis estudios e investigaciones han ido en esa dirección, tratando de demostrar con números, casos y ejemplos de cómo se puede mejorar con una buena planificación....