Importancia de la psicología en todo ámbito, desmitificar que la psicología deportiva solo se una cuando uno tiene un problema grave
Hacer la diferencia y similitud entre una sesión de psicología clínica vs sesión de psicología deportiva... qué se hace distinto?
Qué beneficios nos puede traer tener un psicólogo deportivo, es solo para profesionales o también para gente que es amateur ?
Ahora en cuarentena, qué técnicas podemos ocupar para los posibles síntomas que podrías aparecer... por qué aparecen estos síntomas? Cambio de rutina ? Inseguridad laboral? Más contacto con la familia que vive en la misma casa? O separación con familiares para no contagiarse?
Sabemos que como mencionamos anteriormente hay muchos estresores, cómo podemos manejar esto? Qué tips o consejos nos podrías dar para poder disminuir sus efectos o erradicarlos.
Cuando es o no necesario acudir a un especialista de la salud mental? Existen algunos parámetros que nos digan... cumplo con estos requisitos, tengo que pedir ayuda externa o me aguanto solo?
Resumen, tomen papel y lápiz y anoten los tips finales que tenemos que tener en cuenta para identificar y tomar conciencia de nosotros mismos y cómo nos vamos sintiendo en esta cuarentena.
Y también, las distintas técnicas psicológicas aplicadas al deporte👌podemos mejorar nuestro rendimiento con nuestra mente?!
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