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Agua Fría: Conviértela en Tu Aliada y No Dejes que Congele Tu Rendimiento

Agua Fría: Conviértela en Tu Aliada y No Dejes ...

⏱️ Tiempo de lectura: 3 min ¿Te ha pasado? Te metes al agua helada y sientes que la respiración se te corta, los músculos se tensan y todo el entrenamiento...

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Tu Primer 70.3: La Guía Clave para Conquistar los 113 Kilómetros

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⏱️ Tiempo de lectura: 4 min Si ya te picó el bichito del triatlón y has cruzado la meta de varias carreras sprint y olímpicas, es probable que esa voz...

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10 Triatlones Legendarios que Debes Correr Antes de morir

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⏱️ Tiempo de lectura: 7 min Ya le has puesto bueno en las carreras de acá, conoces los circuitos locales y sientes ese orgullo de cruzar la meta con tu...

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Mantén tu VO₂máx a tope con este entreno exprés de Daniela Ryf

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Sabemos que el VO₂máx es el Santo Grial del triatleta: esa capacidad máxima de oxígeno que define nuestro techo de rendimiento. Muchos piensan que para mejorarlo hacen falta horas y...

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Dale Power a tu Patada: 3 Claves para un Crol Imparable

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```html ⏱️ Tiempo de lectura: 3 min El motor secreto de tu nado Cuando pensamos en nadar más rápido, casi siempre la mente se va a la brazada. Queremos más...

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El Imperio de $5M de Katie Ledecky 🏊‍♀️💰¿Cómo lo logró?

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Katie Ledecky no solo es la nadadora más condecorada de la historia; es una maestra de la estrategia a largo plazo. Mientras que muchos atletas buscan el cheque rápido, ella...

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