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¿Sabías qué? Para la gran mayoría de nosotros, lo que estamos viviendo a raíz del COVID-19 es algo totalmente nuevo, en consecuencia surgen un sinnúmero de dudas, conflictos internos, incertidumbres y en algunos casos estrés, que pueden desencadenar síntomas psicológicos en estos tiempo de crisis.
La Psicóloga Fernanda Romero, nos ejemplifica cómo poder identificarlos, prevenirlos y lo más importante como poder hacer frente a esta situación de mejor manera.
¿Cómo se utiliza? Visualizar es una técnica de imaginería, esto significa que debemos imaginar con elmáximo detalle una situación deportiva que queramos reforzar. Lo ideal es imaginarse a uno mismo tranquilo y realizando la ejecución perfecta.
Da igual si el deportista es de alto rendimiento o principiante ya que el cerebro funciona igual para ¡Todos!
