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Todo lo que debes saber sobre el entrenamiento ...
Todos hemos escuchado en alguna ocasión hablar sobre el entrenamiento cruzado, pero, ¿realmente conocemos sus beneficios y perjuicios? El triatlón es probablemente el deporte más complejo de entrenar de los...
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¿Sabías Qué? El cloro de la piscina puede llega...
El cloro de la piscina puede llegar a matarte El lunes recién pasado llegue a la piscina a las 6 am para hacer el trabajo de natación, sabía que el...
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Race report 10k en Aguas abiertas - Juegos Boli...
En mi preparación para los juegos bolivarianos tuve un nuevo desafío que era entrenar y estudiar a la vez, ya que comencé a estudiar en la Universidad Andrés Bello y...
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¿Qué es el sobreentrenamiento y qué conlleva pa...
¿Qué es el sobreentrenamiento y qué conlleva para nuestro organismo? El sobreentrenamiento en deportes de resistencia es uno de los problemas más comunes en la vida de un deportista. La...
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¿No pain, No gain? Mejora tu rendimiento con en...
Sé un mejor triatleta, ciclista o corredor entrenando tu Z1-Z2 Soy un convencido de que el entrenamiento polarizado es el que mayores beneficios trae al rendimiento de la mayoría de...
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¿Existe una correlación entre la técnica y la e...
¿Quién no conoce ese amigo o conocido que corre muy raro? (por no decir feo) pero lo hace rápido de igual forma. La mayoría de nosotros conocemos a alguien así,...
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